Yoga pour femme enceinte
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Le yoga est une façon idéale de faire de l’exercice pendant la grossesse, largement recommandée d’ailleurs par les médecins. C’est parfait pour rester en forme, éviter de prendre trop de poids, conserver l’esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782501039031
ISNB 10 : 2501039033
Nombre de pages : 128
Éditeur : Marabout
État du livre : très bon état
Reliure : poche
Poids : 325 gr
Largeur : 15.01 cm
Longueur : 21.01 cm
Épaisseur : 0.79 cm
Auteur : Rosalind Widdowson
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