Swiss ball, 96 exercices avec un ballon
3,70€
Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782501076937
ISNB 10 : 2501076931
Nombre de pages : 160
Éditeur : Marabout
État du livre : très bon état
Reliure : broché
Poids : 208 gr
Largeur : 17.81 cm
Longueur : 12.6 cm
Épaisseur : 1.19 cm
Année : 2012
Auteur : Elizabeth Gillies
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