Quand nos émotions se taisent – Savoir les reconnaitre et les apprivoiser

Un guide pour réhabiliter le monde émotionnel pour se sentir mieux ! De nos jours, les émotions sont au coeur des recherches scientifiques déterminantes. On considère que leur expression est primordiale dans le fonctionnement harmonieux de notre cerveau et de notre vie, tandis que leu absence ou l’incapacité de les exprimer peut handicaper nos comportements. Cette réhabilitation du monde émotionnel n’est ni une mode, ni une tendance du temps. Elle est le résultat d’une évolution des connaissances qui a été facilitée par les nouveaux outils en neurosciences. Ce livre vous apprendra comment reconnaître nos émotions, comment les apprivoiser ou comment bien les vivre !