Peut-on changer ? Pourquoi, comment et à quel prix

Change qui peut! A en croire les médias, le changement serait devenu la panacée moderne, le sésame du bonheur et de la réussite. « Transformez votre vie! », « Changez en deux jours! », « Découvrez votre potentiel illimité. », « Il suffit de vouloir. » nous dit-on… Ces promesses sont-elles bien réalistes? Ce guide nous révèle la face obscure de nos envies de changement les raisons cachées pour lesquelles nous voulons changer, celles qui nous en empêchent. Changer n’est en effet pas à la portée de toits et il ne suffit pas de vouloir. Des thérapies existent pour le candidat au changement, mais que permettent-elles vraiment et quelles sont leurs limites? Un panorama des techniques actuelles, de la méthode Palo Alto à la psychanalyse en passant par la sophrologie aidera toits ceux qui souhaitent prendre leur vie en main à s’orienter. Ils découvriront peut-être qu’il ne s’agit pas tant de chercher à « être quelqu’un d’autre » que d’apprendre à « être soi ». Ce livre est écrit en réaction à toutes les promesses mirifiques dont nous abreuvent livres et magazines : « deux jours pour changer « , « transformez votre vie », « il suffit de vouloir » etc. Qu’est-ce qui se cache derrière nos envies de changement ? Quels sont les freins réels au changement qui pourraient expliquer qu’il ne suffit pas de vouloir ? Quels types de changement permettent les thérapies existantes, quelles sont leurs limites ? A travers les réponses à ces questions, l’auteur nous montre que la poursuite effrénée du changement n’est pas forcément souhaitable et que changer n’est pas possible pour tous. Ce livre nous propose d’apprendre à être soi plutôt que de vouloir changer à tout prix.