Mon code de vie – Santé, jeunesse, harmonie

Pierre Pallardy révèle enfin son  » code de vie « . Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l’esprit.

– Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ?
– Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?

Réapprendre à se respecter, à s’aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s’alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d’automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues.

Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d’expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous.

Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n’est pas une fatalité.