Maman zen

– Félicitez-vous chaque jour de pouvoir accompagner un petit être parfait sur son chemin de vie. – « Les enfants vont, viennent, regardent, se tiennent debout, sans but, sans objet. Comme eux, nous devons agir inconsciemment, et sans laisser de traces. » (Taisen Deshimaru) – Comment pouvez-vous gérer un conflit entre vos enfants si vous ne savez pas gérer vos conflits intérieurs ? Être une maman zen, c’est appliquer au quotidien, avec son conjoint et ses enfants, un art de vivre et de sagesse vieux de 1500 ans. À l’origine, le mot « zen », issu du sanskrit dhyâna, signifie « méditation ». Parce que notre vie moderne est une véritable « machine à stress » dont la famille doit savoir se préserver, Flavia Accorsi a réuni dans ce petit livre 150 conseils, citations, préceptes traditionnels et koâns (aphorismes) d’inspiration zen pour « gérer » la relation parents-enfants dans le calme, la sérénité et la bonne humeur. Autant d’invitations à redécouvrir par soi-même le bon sens de la vie et faire le vide en soi pour s’ouvrir à autrui. Ce petit livre contient également une courte introduction à l’histoire du zen, à sa philosophie et à la pratique de la méditation zen avec ses enfants.