Le goût des choses imparfaites – Comment rester soi-même dans un monde qui aspire à la perfection

« D’abord, sois bon avec toi, et ensuite, avec les autres. » Lorsqu’un ami me donna ce conseil, ce fut une révélation pour moi. Face au stress de nos existences trépidantes, beaucoup d’entre nous se replient sur eux-mêmes ou ignorent les problèmes, risquant d’accroître leur anxiété. D’autres réagissent en travaillant plus dur au bureau, à l’école, à la maison, en espérant que ces efforts les rendront plus heureux et feront plaisir aux personnes qu’ils aiment. Et s’il suffisait d’être simplement soi-même ? De s’accepter avec ses défauts, ses faiblesses, ses imperfections ? Lorsque l’on se traite avec bienveillance, empathie, pardon, on apprend à aborder les autres de la même manière. Et on se permet, alors, de nouer des relations bien plus belles. L’auteur du best-seller The things you can see only when you slow down, traduit dans plus de trente langues, revient avec un nouvel opus et un nouveau mantra pour accéder à plus de sérénité dans nos existences trépidantes : « Non, vous n’avez pas à être parfait ! » Au fil de huit chapitres qui abordent des thèmes universels – la famille, l’empathie, les relations, le courage, etc. – Haemin Sunim nous encourage à être bienveillant avec nous-même, à accepter ce que nous sommes. C’est la condition sine qua non d’une existence harmonieuse avec notre entourage. Au détour d’une anecdote, on apprend le pouvoir des câlins ou l’art du lâcher-prise… Un livre apaisant.