La méthode Pilates
10,99€
Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre. Corrigez vos défauts de posture. Accroissez votre tonus musculaire. Développez votre souplesse. Des exercices clairs, expliqués à l’aide de photos et de schémas. Des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés. Des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique. Un poster récapitulant en images les différents exercices de chaque programme
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782263042942
ISNB 10 : 2263042946
Nombre de pages : 176
Éditeur : Solar
État du livre : très bon état
Reliure : broché
Poids : 670 gr
Largeur : 18.49 cm
Longueur : 24 cm
Épaisseur : 1.3 cm
Auteur : Michaela BIMBI-DRESP
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