Je fais la paix avec mon stress
Valérie Marchand
Très bon état
Résumé :
Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail… Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n’était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un messager à écouter ? La méditation de pleine conscience peut vous y aider. Un programme de 28 jours Pour réduire les sources de stress inutile et diminuer la souffrance associée. 14 enregistrements audio Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies très pratiques Pour vous libérer du stress en apprenant à le reconnaître dès les premiers signes et à repérer les automatismes de votre mental.
Prix
5,50€
Disponibilité : 1 en stock
Toujours en très bon état
Une bonne action pour la planète
Envoyé dans les 24h
Les livres visibles sur notre site ne se trouvent pas en magasin.
Caractéristiques :
Auteur : Valérie Marchand
ISBN 13 : 9782501140591
ISNB 10 : 2501140591
Nombre de pages : 64
Éditeur : Marabout
État du livre : très bon état
Reliure : broché
Poids : 185 gr
Largeur : 16.99 cm
Longueur : 22 cm
Épaisseur : 0.71 cm
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
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