Etre jeune à tout âge – Guide pratique illustré

 » Dans la Chine ancienne, l’usage voulait que l’on paie son médecin quand… on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Parce qu’un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies. En écrivant ce guide, j’ai voulu expliquer à chacune d’entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu’elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n’exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d’entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps.  » Formée à la science occidentale et à la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Nadia Volf a réuni ces deux savoirs dans ce livre pratique. A l’aide de nombreux exemples et de plus de cent dessins d’exercices et de points d’acupuncture, elle montre comment, par des gestes simples, y compris de digitopuncture (stimulation des points d’acupuncture avec les doigts), des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée, chaque femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge améliore le suivant… et l’avenir. 2000 ans de médecine occidentale s’allient à 4000 ans de médecine chinoise pour aider chaque femme à trouver son équilibre. Un manuel de longue vie indispensable. Formée à la science occidentale et à la médecine chinoise, le docteur Nadia Volf a réuni ces deux savoirs pour apprendre aux femmes à rétablir l’équilibre global du corps par des gestes simples, y compris d’acupuncture, des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée. Nadia Volf le dit : nos corps sont programmés pour vivre 120 ou 130 ans. Mais les agressions extérieures et nos modes de vie dérèglent cette merveilleuse organisation initiale. C’est donc un ensemble de données, à la fois innées et acquises, qui vont déterminer l’évolution de notre organisme et modifier notre longévité. Le livre est divisé par tranche d’âge (de 20 à 80 ans et plus) pour que chaque femme y trouve les solutions adéquates. Entre Orient et Occident, un manuel indispensable pour rester jeune éternellement !