Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie – Livre + CD
Patrick-André Chéné
Très bon état
Résumé :
L’état de stress post-traumatique se développe à la suite d’un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s’installe souvent de manière durable et perturbe profondément la vie quotidienne. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour reprendre contact avec son corps. Basées sur des exercices de respiration et de détente corporelle, elles permettront d’évacuer les émotions négatives et de mettre en place des stratégies pour gérer les facteurs déclenchants. Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surpasser son traumatisme afin de vivre à nouveau dans la confiance.
Prix
7,99€
Disponibilité : 1 en stock
Toujours en très bon état
Une bonne action pour la planète
Envoyé dans les 24h
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Caractéristiques :
Auteur : Patrick-André Chéné
ISBN 13 : 9791023000511
Nombre de pages : 80
Éditeur : Ellebore
État du livre : très bon état
Reliure : Coffret produits
Poids : 234 gr
Largeur : 14.61 cm
Longueur : 16.51 cm
Épaisseur : 1.19 cm
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
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